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Kuramoto Taiki

脳に良い食べ物

Last Update: 2020-01-24

大豆

レシチン

名前 効果
納豆 豆腐

カカオ豆

  • ポリフェノールによる抗酸化
  • 思考力を高めるテオグロミン

  • DHA(ドコサヘキサエン酸)は脳神経の発達や機能を保つ